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疫情至今仍未穩定，長時間應對疫情，大家的壓力一直未能得以紓緩。有見及此，本會將延續友好價至12月，作各界人士於抗疫期間身心靈的後盾 ! 凡於12月內報讀身心紓緩系列課程，學費可享有八折優惠
- 音樂治療身心紓緩工作坊
「賽馬會社區持續抗逆基金–安老服務業界能力提升計劃」
香港老年學會得賽馬會慈善信託基金捐助，推行為期9個月的，為有志投身護理行業的人士提供入行機會，而現職於安老服務業的同工亦可透過課程自我增值或舒緩壓力。
課程班別： C9 上課日期： 2021年4月10日 及2021年4月17日 (逢星期六，共2堂) 上課時間： 14:00 - 18:00 課程班別： C10 上課日期： 2021年4月24日 及2021年5月8日 (逢星期六，共2堂) 上課時間： 14:00 - 18:00 課程班別： C11 上課日期： 2021年5月9日 及2021年5月16日 (逢星期日，共2堂) 上課時間： 09:15 - 13:15 課程簡介 音樂治療在香港越趨普及，多個研究顯示，音樂治療能有效地幫助 我們 作身心紓緩、 瞭解自我、加強自信 及心靈免疫力等，參加者不需要懂得音樂，只需要喜歡音樂便可以參加。 此課程通過音樂探索隱藏內心的感受和思想，藉此紓緩情緒問題，發掘和瞭解不同層面的自我，達致身心健康，個人更有自信。 課程內容 音樂創意表達、音樂即興合奏、音樂團體活動、歌曲歌詞賞析、音樂心靈導航（Guided Imagery and Music – 簡稱GIM）。 導師 註冊音樂治療師 培訓對象 從事安老服務、復康工作、醫院工作，及任何有興趣人士。 授課語言 粵語 修讀時間 8小時 (共2日) 課程費用 $1,000(原價)；$400 (抗疫價)；本會提供樂器使用上課地點 香港老年學會 - 九龍尖沙咀金巴利道35號金巴利中心1樓 報名細則 請參考以下連結 " 報名細則 "
- 園藝治療身心紓緩工作坊
「賽馬會社區持續抗逆基金–安老服務業界能力提升計劃」
香港老年學會得賽馬會慈善信託基金捐助，推行為期9個月的，為有志投身護理行業的人士提供入行機會，而現職於安老服務業的同工亦可透過課程自我增值或舒緩壓力。課程班別： C9 上課日期： 2021年4月17日 及2021年4月24日 (逢星期六，共2堂) 上課時間： 14:00 - 18:00 課程班別： C10 上課日期： 2021年4月18日 及2021年4月25日 (逢星期日，共2堂) 上課時間： 14:00 - 18:00 課程班別： C11 上課日期： 2021年5月8日 及2021年5月15日 (逢星期六，共2堂) 上課時間： 14:00 - 18:00 課程簡介 園藝治療 獨特之處，是以植物為介入媒體。根據美國園藝治療協會的定義，園藝治療是透過園藝活動，如花卉及蔬果種植、乾花手工藝、治療性園景設計等，從而令參加者獲得社交、情緒、身體、認知、精神及創意方面的好處。本課程專為安老服務同工而設，由園藝治療協會的註冊園藝治療師(督導)設計及帶領，讓參加者體驗園藝治療活動，刺激感官。透過與植物的接觸、種植及觀察植物生長的過程中，觸動心靈，探索隱藏內心的感受和思想，藉此紓緩情緒，發掘和瞭解不同層面的自我，達致身心健全成長。 課程內容 園藝治療 與身心健康 - 簡介園藝治療及其效益
- 園藝治療與長者服務
- 園藝治療與情緒管理
- 落葉寄心聲
- 收集種子來播種，觀察植物的生長
- 透過壓花及乾花活動作體驗及反思
- 透過花葉拓印及香草活動作體驗及分享
- 透過靜觀一花一草及水苔球休閒花園作體驗
- 互相欣賞作品及分享感受 藉持續欣賞形態優美，容易生長及照顧植物，延續園藝治療的效果
導師 註冊園藝治療師 培訓對象 從事安老服務、復康工作、醫院工作，及任何有興趣人士。 授課語言 粵語 修讀時間 8小時 (共2日) 課程費用 $1,000(原價)；$400 (抗疫價)；本會提供樂器使用上課地點 香港老年學會 - 九龍尖沙咀金巴利道35號金巴利中心1樓 報名細則 請參考以下連結 " 報名細則 "
- 香薰治療身心紓緩工作坊
「賽馬會社區持續抗逆基金–安老服務業界能力提升計劃」
香港老年學會得賽馬會慈善信託基金捐助，推行為期9個月的，為有志投身護理行業的人士提供入行機會，而現職於安老服務業的同工亦可透過課程自我增值或舒緩壓力。課程班別： C8 上課日期： 2021年2月21日 及2021年2月28日 (逢星期日，共2堂) 上課時間： 09:15 - 13:15 課程班別： C9 上課日期： 2021年4月11日 及2021年4月18日 (逢星期日，共2堂) 上課時間： 09:15 - 13:15 課程班別： C10 上課日期： 2021年5月2日 及2021年5月9日 (逢星期日，共2堂) 上課時間： 09:15 - 13:15 課程簡介 香薰治療（Aromatherapy），使用天然植物提煉出來的精油，通過氣味，探索隱藏內心的感受和情緒，藉此紓緩情緒壓力問題。一手釋放心靈鬱悶，一手捉實身體健康。 以五感中的嗅覺及觸覺等方式，貼近自己身體，以精油紓緩交感神經，改善心靈健康，達致身心健全成長。課程中，認識如何把香薰治療運用於減壓和日常生活中。 課程內容 - 認識香薰油、精油及按摩油
- 常用精油功效
- 使用香薰油守則
- 透過芳香療法提昇睡眠質素
- 情緒壓力舒壓
- 如何提升免疫系統
- DIY減壓自我按摩油
- 精油能量顏色減壓
導師 註冊香薰治療師 培訓對象 從事安老服務、復康工作、醫院工作，及任何有興趣人士。 授課語言 粵語 修讀時間 8小時 (共2日) 課程費用 $1,500(原價)；$600 (抗疫價)；本會提供樂器使用上課地點 香港老年學會 - 九龍尖沙咀金巴利道35號金巴利中心1樓 報名細則 請參考以下連結 " 報名細則 "
- 藝術治療身心紓緩工作坊
「賽馬會社區持續抗逆基金–安老服務業界能力提升計劃」
香港老年學會得賽馬會慈善信託基金捐助，推行為期9個月的，為有志投身護理行業的人士提供入行機會，而現職於安老服務業的同工亦可透過課程自我增值或舒緩壓力。課程班別： C7 上課日期： 2021年2月20日 及2021年2月27日 (逢星期六，共2堂) 上課時間： 09:15 - 13:15 課程班別： C8 上課日期： 2021年3月13日 及2021年3月20日 (逢星期六，共2堂) 上課時間： 09:15 - 13:15 課程班別： C9 上課日期： 2021年4月10日 及2021年4月17日 (逢星期六，共2堂) 上課時間： 09:15 - 13:15 課程簡介 安老服務的前線工作者都承受着巨大的工作壓力，使身心俱疲，容易導致工作倦怠(burnout)。本課程將以實際的創作活動引領參加者在安全及保密的環境下抒發內心的情感、探索當下的狀態、及已覺察或尚未覺察的個人價值觀，將感受和想法轉為具體的作品，透過團體成員彼此間的分享及回饋，提供多重視野的反思機會。 參加者不需要有任何美術創作經驗或技巧。 課程內容 情感地圖 - 美術物料為我們帶來不同感官的刺激，從而引導我們探索自己的內在感受(已察覺及尚未察覺的)。運用美術物料作為自我表達的媒介，創作屬於自己的獨特的視覺語言，籍作品檢視自己內心的各種情緒。 創作遊樂會 - 創作過程給予我們靜思的空間，也能誘發我們的創作潛能，尋找適合自己的自我照顧的方式。在自由的創作氛圍中建立非批判性態度，籍創作的過程和作品反思自己生活的每個組成部分，如何照顧好自己的需要，尋找生活中的平衡。 導師 註冊藝術治療師 培訓對象 從事安老服務、復康工作、醫院工作，及任何有興趣人士。 授課語言 粵語 修讀時間 8小時 (共2日) 課程費用 $1,500(原價)；$600 (抗疫價)；本會提供樂器使用上課地點 香港老年學會 - 九龍尖沙咀金巴利道35號金巴利中心1樓 報名細則 請參考以下連結 " 報名細則 "
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